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Eine großartige und verblüffende Dokumentation über das Fasten.
Das Fasten passt auch wunderbar in ein nachhaltiges Leben, da es sich dem Verzicht auf bestimmte, selbst ausgesuchte Dinge widmet. Fasten bedeutet nicht nur das Fasten auf Nahrungsmittel, denn
das Fasten bedeutet im eigentlichen Sinne das festhalten an den Geboten der Enthaltsamkeit.
Jedenfalls wird in der Dokumentation in dem obigen Link vermittelt, dass das Fasten laut umfassenden Forschungsergebnissen mit tausenden Probanden eine sehr gute Wirkung auf unseren Körper zu
haben scheint. Es konnte gezeigt werden, dass Patienten mit psychischen Erkrankungen schneller gesund oder überhaupt gesund wurden, das Menschen, die mit chemotherapeutischen Mitteln behandelt
wurden, diese besser vertrugen, nachdem dieser Effekt auch im Tierreich unter anderem bei Ratten festgestellt wurde. Außerdem konnte durch das Fasten die Anzahl der Medikamente für
Bronchialerkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen und einige weitere Krankheiten deutlich reduziert werden, bei sich verbesserndem Zustand.
Faszinierend, oder? Deutet das darauf hin, dass unsere ungesunde Lebensweise, der Überfluss an Nahrungsmitteln und der Zugang zu Suchtmitteln uns krank machen und der schlagartige Entzug uns
schnell heilen kann? Das würde bedeuten, wir profitieren an vielen Stellen von einer gelegentlichen Fastenkur: Wir brauchen weniger Nahrungsmittel, wir brauchen weniger Medikamente und sind dabei
gesünder (Körper und Geist). Die Komponente des Geistes, also unserer Psyche darf man dabei nicht unterschätzen. Wer kennt das nicht, dass man nach einem großen Festessen faul, träge und
schneller gereizt ist. Und der Stolz, den man nach einer Fastenkur verspürt schenkt ein Selbstvertrauen und innere Zufriedenheit. Im letzten Jahr habe ich (Papa) in der Fastenzeit eine einwöchige
Fastenkur mit einer Woche nur Gemüsebrühe hinter mich gebracht und ich hatte danach ebenfalls ein gutes Gefühl. Der Sport ging mit ein paar Kilo deutlich leichter von der Hand und auch vom Kopf
her war ich wieder voller Tatendrang! Habt Ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?
Letztendlich ist ein veganes, oder vegetarisches Leben auch eine Art Fasten. Und welche Auswirkungen das auf den Körper hat kann man in unserem Artikel
hier lesen über vegane und vegetarische Ernährung.
erstellt von Mapa
